Mẹ & Bé

Canxi cho bà bầu loại nào tốt nhất hiện nay ?

Canxi cho bà bầu loại nào tốt nhất ? Canxi có vai trò vô cùng quan trọng với sức khỏe người mẹ và sự phát triển của thai nhi. Nếu cơ thể của người mẹ thiếu canxi sẽ vô cùng mệt mỏi, chuột rút, đau nhức cơ bắp. Thai nhi bị suy dinh dưỡng, còi xương ngay từ trong bụng người mẹ. Với những tính chất quan trọng vậy nên cần thiết phải bổ sung canxi cho bà bầu. Vậy cần bổ xung canxi cho bà bầu bao nhiêu ? Nên sử dụng loại canxi cho bà bầu loại nào tốt nhất ? Bài viết này sẽ giải tỏa nỗi thắc mắc cho các bà mẹ.

Bổ sung bao nhiêu canxi cho bà bầu mỗi ngày?

Thời gian sử dụng canxi cho bà bầu tốt nhất

Phụ nữ mang thai được khuyến cáo nên sử dụng từ 800mg đến 1500mg canxi/ ngày tùy theo từng giai đoạn thai kỳ.

• 3 tháng đầu thai kỳ : sử dụng 800mg canxi/ ngày.

• 3 tháng giữa thai kỳ : sử dụng 1200mg canxi/ ngày.

• 3 tháng cuối và khi nuôi con bú  : sử dụng 1500mg canxi/ ngày.

Các bà bầu cần phải bổ sung đầy đủ lượng canxi như trên để tăng cường sức khỏe, cũng như nuôi dưỡng thai nhi phát triển bình thường. Theo cơ chế sinh học khi bổ sung canxi thì lượng canxi sẽ ưu tiên cung cấp cho thai nhi phát triển. Nếu người mẹ thiếu canxi bổ sung thì thai nhi sẽ lấy đi lượng canxi của người mẹ. Đây chính là nguyên nhân dẫn đến tình trạng nhiều mẹ hay bị chuột rút, mệt mỏi, đau lưng…

Nguy hiểm hơn, thiếu canxi sẽ gây cho bé bị suy dinh dưỡng, còi xương bẩm sinh, lùn thấp. Khi bé bú sữa mẹ, nếu người mẹ thiếu canxi sẽ làm cho trẻ quấy khó, khó ngủ.

Thời gian sử dụng canxi cho bà bầu tốt nhất trong ngày

Thời gian tốt nhất khi cần bổ sung canxi cho bà bầu là vào buổi sáng. Tốt nhất nên bổ sung vào sau bữa ăn sáng khoảng tầm 1 tiếng đồng hồ. Và nên nhớ rằng không được uống canxi vào buổi chiều tốt, điều đó sẽ gây nên khó ngủ cho mẹ bầu. Đó thật không tốt chút nào.

Xem thêm : Top 5 loại thuốc bổ cho bà bầu

Những lưu ý khi bổ sung canxi cho bà bầu

• Mẹ bầu nên đi khám, sử dụng canxi theo chỉ dẫn bác sĩ.

• Khi bổ sung canxi cho bà bầu, thì nên sử dụng vào buổi sáng, sau khi ăn sáng khoảng 1 tiếng. Không được sử dụng vào buổi tối, vì buổi tối cơ thể ít vận động, có thể gây sỏi thận, cặn thận.

• Không được bổ sung canxi quá liều, điều đó sẽ cản trở việc hấp thu kẽm, sắt có trong các loại thức ăn khác, bổ sung quá nhiều còn gây bệnh sỏi thận.

• Nếu phải sử dụng đồng thời canxi và sắt, cácmẹ nên chia thời gian sử dụng cách xa nhau để tránh kìm hãm tác dụng của hai loại.

• Bổ sung canxi cho bà bầu phải đi kèm với bổ sung vitamin D. Vì nếu thiếu vitamin D, canxi sẽ không được hấp thu và sẽ bị thải loại ra theo nước tiểu.

• Mẹ bầu nào bị tiểu đường, không bổ sung canxi chứa đường. Bị huyết áp cao, tiền sản giật, cần cẩn thận khi sử dụng canxi có chứa muối natri.

• Không nên sử dụng canxi cùng lúc với các loại nước hoa quả bánh ngọt. Những thực phẩm này sẽ giảm sự hấp thu canxi trong cơ thể.

• Mẹ bầu phải đi làm xét nghiệm, gặp bác sĩ tư vấn để biết thừa hay thiếu canxi. Bác sĩ sẽ tư vấn lượng canxi cần thiết sử dụng.

Nhận biết thừa hay thiếu canxi cho bà bầu

Canxi giúp hỗ trợ vững chắc cho sự hình thành và phát triển khung xương của thai nhi. Nếu mẹ bầu thiếu canxi sẽ gây nhiều hệ lụy choc ả mẹ và thai nhi.

Thiếu canxi 

Mẹ bầu thiếu canxi sẽ dẫn đến nhức mỏi cơ thể, đau mỏi các cơ bắp, chuột rút, đau lưng, xương khớp. Nếu tình trạng nặng hơn có thể dẫn đến nguy cơ co giật do hạ canxi trong máu ở người mẹ. Còn đối với thai nhi khi thiếu canxi sẽ dẫn đến chậm phát triển, bị còi xương.

Thừa canxi

Mẹ bầu sẽ dễ bị đau đầu, táo bón, mệt mỏi, chán ăn, dễ bị tăng nguy cơ sỏi thận. Đối với thai nhi sẽ kém phát triển, dễ bị tăng canxi trong máu, thóp khó kín, xương hàm biến dạng, bánh nhau tăng độ canxi hóa làm giảm sự trao đổi chất giữa thai nhi và mẹ bầu.

Dấu hiệu chính nhận biết thiếu canxi cho bà bầu

Đau lưng

Đau lưng là tình trạng phổ biến của các bà mẹ khi mang bầu. Nguyên nhân gây đau lưng có thể là do sự phát triển của thai nhi trong bụng hay do thiếu canxi. Mẹ bầu cần phải đi khám bác sĩ để biết trình trạng này là do thiếu canxi hay là do vấn đề nào khác.

Chân tay tê mỏi

Đây là hiện tượng khá phổ biến và dễ gặp ở phụ nữ khi mang thai, khoảng từ tháng thứ 5 trở đi đến hết thời kì mang thai. Bởi càng về cuối thai kì mẹ bầu càng tăng cân nhiều, khi thai nhi lớn sẽ chèn ép những dây thần kinh, mạch máu, sẽ khiến việc tuần hoàn máu khó khăn khiến cho chân tay tê mỏi, đau nhức khó chịu. Mẹ bầu nên lưu ý bởi đây cũng là những dấu hiệu thiếu canxi cho bà bầu.

Đau nhức cơ bắp, chuột rút

Những hiện tượng như đau nhức bắp đùi, bắp chân, tay, tê tay hoặc tê chay khi đêm ngủ và bị chuột rút. Đây chính là nguyên nhân tình trạng thiếu canxi cho bà bầu. Vì vậy mẹ bầu cần đi khám bác sĩ, làm các kết quả xét nghiệm sau đó bổ sung canxi đang thiếu trong cơ thể

Tóc rụng, móng tay dễ gãy

Đây cũng là đặc điểm, dấu hiệu nhận biết đang thiếu canxi cho bà bầu. Cần phải bổ sung canxi ngay.

Canxi cho bà bầu loại nào tốt nhất hiện nay ?

Nature Made Prenatal Multi + DHA

Là sản phẩm thuốc bổ cho bà bầu có xuất xứ từ Mỹ. Đóng gói lọ 150 viên nang mềm, mỗi ngày uống 1 viên, có giá khoảng 500.000 đồng . Là mức giá khá mềm đối với một sản phẩm ngoại nhập. Và đó là lý do mà sản phẩm Nature Made Prenatal được các mẹ ở Việt Nam sử dụng nhiều nhất hiện nay. Thành phần là sự kết hợp hoàn hảo nhiều Vitamin và khoáng chất quan trọng. Phù hợp với phụ nữ mang thai và những người có ý định mang thai. Hàm lượng axit folic đến 800mcg giúp giảm nguy cơ khuyết tật não và tủy sống của thai nhi. Bên cạnh đó, sản phẩm còn bổ sung hàm lượng Dha tương đối cao hỗ trợ phát triển não bộ và thị giác cho thai nhi.

Trong top 4 canxi cho bà bầu loại nào tốt thì đây là sản phẩm được các mẹ lựa chọn nhiều nhất.

5 loại thuốc bổ cho bà bầu

Xem thông tin giá cả sản phẩm đang khuyến mãi trên Lazada TẠI ĐÂY


Pregnacare Plus Omega-3

Là thực phẩm chức năng thuốc bổ cho bà bầu số 1 tại Anh Quốc của hãng Vitabiotics . Được đóng gói hộp 56 viên/4 vỉ. Trong đó có 2 vỉ Multivitamins và 2 vỉ Omega3 Marine Oil with 300mg DHA. Mỗi ngày uống 1 viên Multivitamin và 1 viên Omega 3- DHA. Có giá khoảng 500.000 đồng. Sản phẩm cung cấp nhiều loại vitamin và hàm lượng cao DHA bổ sung dinh dưỡng cho mẹ, bổ sung canxi cho bà bầu và hỗ trợ thai nhi phát triển toàn diện đặc biệt là não bộ và thị giác.

canxi cho bà bầu loại nào tốt

Xem thông tin giá cả sản phẩm đang khuyến mãi trên Lazada TẠI ĐÂY


PRO MOM

Sản phẩm nhập khẩu từ New Zealand. Giúp bổ sung 18 loại vitamin và khoáng chất thiết yếu cho mẹ bầu và thai nhi trong thời gian mang thai và cho con bú.

Giúp bổ sung axit folic và những dưỡng chất giúp hạn chế dị tật ở thai nhi, giảm nguy cơ sinh non, khuyết tật bẩm sinh, u não cho thai nhi. Và không gây táo bón cho mẹ bầu.

 

canxi cho bà bầu loại tốt nhất

Xem thông tin giá cả sản phẩm đang khuyến mãi trên Lazada TẠI ĐÂY


One A Day women’s Prenatal

Là một trong những sản phẩm thuốc bổ cho bà bầu bán chạy nhất hiện nay của nhãn hàng nổi tiếng Bayer. Được nhập khẩu từ Mỹ. Đóng gói một hộp gồm 2 lọ : 1 lọ Vitamin tổng hợp và 1 lọ DHA uống kèm. Mỗi lọ 30 viên, ngày uống 1 viên Vitamin tổng hợp và 1 viên DHA. Có giá khoảng 500.000 đồng. One A Day Prenatal cung cấp hàm lượng cao nhiều loại vitamin và khoáng chất, Omega 3-DHA, phù hợp cho phụ nữ chuẩn bị có thai, mang thai. Những người trong quá trình thai nghén ăn uống kém và phụ nữ cho con bú.

5 loại thuốc bổ cho bà bầu

Xem thông tin giá cả sản phẩm đang khuyến mãi trên Lazada TẠI ĐÂY


Tổng kết

Bài viết đã có đánh giá tổng quan canxi cho bà bầu loại nào tốt nhất hiện nay. Việc bổ sung bao nhiêu là đủ bạn nên gặp bác sĩ sản khoa để được tư vấn kỹ càng. Tránh tình trạng tự dùng thuốc hoặc lạm dụng thuốc sẽ không tốt cho sức khỏe mẹ bầu. Hy vọng qua bài viết này sẽ giúp bạn có thông tin hữu ích trong việc lựa chọn sử dụng canxi cho bà bầu được tốt nhất. Chúc bạn có một thai kỳ khỏe mạnh !

Gửi phản hồi

Đăng ký nhận mã giảm giá qua Email

Cập nhật các mã giảm giá, khuyến mãi mới nhất. Sẽ có những sản phẩm mà bạn cần !